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냉이 효능에 대해 알아보자

carrot

냉이의 효능에 대해 알아봅시다.

냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식물입니다.

냉이는 비타민 A, B1, C가 풍부해 우리 몸의 원기를 돋게합니다.

그리고 피로 회복 및 춘곤증에 매우 좋습니다.

carrot

또한 칼슘, 칼륨, 인, 철 등 무기질 성분도 다양한데, 지혈과 산후출혈 등에 처방하는 약재로 사용되며, 간과 눈에도 좋습니다.

동의보감에서는 냉이를 ‘국을 끓여 먹으면 피를 간에 운반해 주고, 눈을 맑게 해 준다’고 기록하고 있습니다.

거칠어진 피부 개선과 여드름 예방에도 도움을 주며, 생리불순을 비롯한 각종 부인병 완화에도 효과가 있습니다.

carrot

그리고 냉이의 잎에는 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다.

그리고 뿌리에는 알싸한 향의 콜린 성분이 들어있어서 간경화, 간염 등 간 질환 예방에 도움을 줍니다.


봐주셔서 감사합니다. 문의 또는 잘못된 설명은 아래의 댓글에 부탁드립니다.
당신의 작은 누름이 저에게는 큰 희망이 됩니다.


    
    

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