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파 효능에 대해 알아보자

green onion

파에는 철분, 칼슘, 비타민A, 비타민C,칼륨,비타민B1 등 다양한 영양소가 있습니다.

그리고 파는 우리 몸의 활성산소를 제거하는 항산화 효능이 있습니다.

파 효능은 면역력 증진에 좋습니다.

green onion

파는 해열, 발한, 소염 작용이 있고 감기 예방에 탁월합니다.

감기나 열이 날 때 파를 먹으면 호전되며,

성질이 따뜨하므로 파의 효능으로 몸이 따뜻해지고 면역력이 좋아질 수 있습니다.

그리고 파의 효능은 다이어트에 유용합니다. 파는 돼지고기 콜레스테롤이 우리 몸으로 흡수되는 것을 막아주는 역할을 합니다.

그리고 돼지고기의 비타민B1이 더 잘 흡수될 수 있도록 돕기 때문에 다이어트에 유용한 파입니다.

green onion

파 효능은 성인병 예방을 할 수 있습니다. 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮춰 고혈압과 동맥경화 같은 성인병의 예방에 도움을 줍니다.

파에 있는 풍부한 비타민 성분은 노화를 늦춰주고 암을 예방하는데도 효과적입니다.

그리고 파는 불면증을 해소하는데도 효과가 있습니다. 그냥 드시진 마시고 차로 끓여마시면 좋습니다.

혈액순환에도 파 효능이 좋습니다.

고기의 잡내를 제거하는데도 파는 좋습니다.

파의 효능에는 소화불량도 있습니다.

green onion

참 효능이 많죠.

속이 더부룩할 땐 파에 있는 황화아릴 성분이 소화액의 분비를 촉진합니다. ^^

그리고 파는 살균 해독에도 좋습니다.

우리몸의 기생충등을 박멸하고 효과에도 좋습니다.


봐주셔서 감사합니다. 문의 또는 잘못된 설명은 아래의 댓글에 부탁드립니다.
당신의 작은 누름이 저에게는 큰 희망이 됩니다.


    
    

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