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오이 효능에 대해 알아보자

오이를 좋아하시나요?

저는 오이를 매우 좋아합니다.

그런데 의외로 오이를 싫어하시는 분들이 많더라구요.

유튜버 사나고님 영상을 보면 정말로 오이를 아주아주 싫어하시더라구요.

cucumber

처음엔 왜 싫어하는지 몰랐는데 저와는 달리 오이가 맞지 않는 체질도 있더라구요.

그러니 오이를 싫어하는 사람에게는 장난으로라도 오이를 주지 않아야합니다.

오이는 거의 수분으로 가득차있습니다.

cucumber

그리고 굉장히 아삭해서 물회에도 많이 쓰이고 초장찍어 먹어도 맛있어요.

또한 비타민 C가 함유되어있어 얼굴에 오이팩도 많이 합니다.피부 미용과 보습효과가 굉장히 큽니다.

유튜브에 베트남 마사지보면 오이를 길게 슬라이스해서 얼굴에 마사지 하더라구요.

또한 칼륨 성분이 있어서 이뇨 작용에도 효과가 있습니다.

그리고 오이는 숙취해소에도 좋아요.

또 나트륨 배출에도 도움이 되니 정말 오이는 최고죠. ^^

또한 오이는 차가운 성질을 갖고 있어서 우리 몸의 열 관리에도 탁월합니다. ^^

그리고 오이는 우리 몸속에 쌓여있는 중금속도 함께 배출해 주며 피도 맑게 해줍니다. ^^

또 우리 몸에 화상을 입을 경우에도 오이를 갈아서 붙이면 열독이 사라집니다.

cucumber

오이 속 미네랄 이산화규소는 머리카락, 손톱, 발톱을 윤기 나고 강하게 해주고, 모발 성장을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다.

오이는 주의할 점도 있어요.

당근처럼 비타민C와 함께 먹는건 추천하지 않아요.

그 이유는 당근처럼 아스코르비나아제가 있어서 비타민C흡수를 방해합니다. ㅜㅜ

하지만 당근처럼 이 성분도 결국 열과 산성에 약해서 식초를 사용하거나 가열하면 비타민C를 함께 먹을 수 있습니다. ^^


봐주셔서 감사합니다. 문의 또는 잘못된 설명은 아래의 댓글에 부탁드립니다.
당신의 작은 누름이 저에게는 큰 희망이 됩니다.


    
    

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